Bel zorlanmaları ve incinmelerinin en sık sebebi, ağır kaldırma ve ani yapılan uygunsuz hareketlerdir. Ani hareketler dışında, tekrarlayan yorucu ve zorlayıcı işler de kronik bel zorlanması ve incinmesine sebep olurlar. Bu durumlarda meydana gelen bel ağrısı ve incinmesini hasta ''beklenmedik'' olarak ifade eder.
Tüm toplumun en az % 80’i hayatları boyunca en az 1 defa bel ağrısı geçirirler. Bel ağrısının inflamatuar, infeksiyöz ve tümöral kaynaklı olanları çok daha seyrektir. Hastanın ayrıntılı muayenesi, diğer bölge ve dokulardan bele yayılan ağrıları ve psikolojik kaynaklı ağrıları da ayırtetmede çok önemlidir.
Mekanik sebeplere bağlı bel zorlanması ve bel incinmesinin
tedavisinde, akut dönemde uygun ilaç kullanımı ve yeterli istirahat genellikle sonuç verir. Hastada ciddi bir iz bırakmadan düzelir. Fakat bu akut dönemin ardından, bu duruma sebep olan kolaylaştırıcı sebeplerin araştırılması gereklidir. Böyle durumlarda, problemin tekrarının önlenmesi çok daha önemlidir.
İlaç ve istirahatin yeterli olmadığı durumlarda, fizik tedavi, manuplasyon ve kuru iğne tedavisi gibi daha farklı tedaviler de gerekebilir. Hekim, bu aşamalar boyunca hastayı yakından takip etmelidir.